***
ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ ВЕСТНИК № 6.
СЕНТЯБРЬ, 2011.
Сегодня лето с осенью встречается,
Поэтому, наверное, не зря
Так вышло, что День знаний отмечается
В погожий день, в день первый сентября.
Прощай же, лето и житье привольное!
Виват, учителя! Друзья, привет!
Пусть не пройдут напрасно годы школьные!
С Днем знаний вас! Удачи и побед!
Экологический клуб "Зеленый парус"
Это интересно...
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.
Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. Если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной.
Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.
Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака. Общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание.
Помимо правильного питания, приведем ещё несколько прекрасных способов зарядить свой иммунитет, жить здоровым и жить здорово!
1. Занимайтесь спортом.
Закаляйтесь!
2. Потребляйте больше витаминов.
3. Пейте чай.
4. Веселитесь
5. Не нервничайте! Уходите от депрессий.
6. Отдыхайте
7. Мойте руки!
Природными средствами, укрепляющими иммунитет, являются: эхинацея, женьшень и лимонник. Принимать травяные отвары стоит как с лечебной целью, так и для профилактики.
Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.
Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!
http://lifeglobe.net
По страницам экологического календаря
День озера Байкал
«Славное море — священный Байкал...» — это неповторимо прекрасное сибирское озеро не может оставить равнодушным ни поэтов, ни ученых, ни просто туристов из многих стран. Бай-Куль — Байкал — в переводе с тюркского «богатое озеро». День Байкала учрежден в 1999 году и с тех пор ежегодно отмечался в четвертое воскресенье августа.
С 2008 года решением Законодательного Собрания Иркутской области День Байкала перенесен на второе воскресенье сентября.
С течением времени праздник получил общероссийское и общемировое признание, стал важной и популярной датой в нашем календаре. Появились новые и добрые традиции.
Многие общественные акции, научные, культурные, спортивные мероприятия, творческие конкурсы и викторины проходят под эгидой Дня Байкала в течение всего года.
Кинофестивали, выставки художников и фотовыставки, коллективные выезды юных и взрослых художников на Байкал для проведения пленэров, конкурсы прикладного народного творчества, экологические субботники, акции по уборке мусора с побережий водоемов, театрализованное представление на набережной Ангары.
http://www.calend.ru
Наши новости
* Олимпиады и конкурсы 2011-2012 учебного года:
школьный уровень
октябрь - школьный тур Всероссийской олимпиады школьников по экологии
в течение года - конкурс цифровых фотографий "Мир вокруг нас"
муниципальный уровень
ноябрь - муниципальный тур Всероссийской олимпиады школьников по экологии (теоретический тур)
декабрь - муниципальный тур Всероссийской олимпиады школьников по экологии (практический тур)
февраль - муниципальный конкурс "День науки" (секция экология)
май - муниципальная олимпиада младших школьников "Чистая вода 2012"
май - муниципальная научно-практическая конференция "Чистая вода 2012"
региональный и федеральный уровень
декабрь - научно-практическая конференция "Мы и биосфера"
ноябрь-май - экологический турнир "Наш мир - зеленая планета"
апрель - научно-практическая конференция "Природа встречает друзей"
апрель - конкурс "Человек и природа"
САЙТ